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Mindfulness, conciencia plena, es un complemento a la educación y el desarrollo personal plena. Para nosotros se basa en actividades de auto-cuido, como movimiento, estiramiento y relajación, más otras actividades interpersonales.
Mindfulness está siendo introducido en la educación en muchos países. Sirve como un complemento a una educación cada día mas acelerada.
Según los estudios, resulta en mayor autoconocimiento, un alivio de estrés y hiperactividad, y en despertar más el potencial mental (según las notas, índice de inteligencia, memoria, etc). Los maestros también encuentran gran valor en estas prácticas, y les resulta como que fuera una “vacación corta” en su rutina diaria.
En este blog reportaremos de nuestros programas, en persona o en línea, y compartiremos los adelantos de mindfulness en todo el mundo. ¡Te invitamos unirse!
